Votre profil | Le Muscle Au Natur'Elles — Le Muscle au Natur'Elles

Faisons connaissance

Chaque parcours au Muscle au Natur'Elles commence par un temps d'écoute. Avant votre séjour, nous aimons savoir qui vous êtes, ce que vous venez chercher, et ce dont vous avez besoin pour vous sentir pleinement accueillie.

Contrat Cliente

Questionnaire Santé

Consentement

Urgence Médicale

Allergies & Alimentation

Mes Préférences Alimentaires

Contrat cliente

Le présent contrat encadre votre participation aux expériences proposées par Le Muscle au Natur'Elles.

Nom

Prénom

Téléphone

Vous reconnaissez

Avoir lu les CGV

Accepter les conditions d'annulation

Avoir rempli honnêtement le questionnaire santé

Être apte à pratiquer une activité physique adaptée

Prestation réservée

Date de début du séjour

Date de fin du séjour

Montant

Vous vous engagez à

Respecter les consignes

Respecter les lieux

Respecter les autres participantes

Signaler toute douleur ou difficulté

Ne pas communiquer ni partager l'adresse exacte de la villa

Droit à l'image

J'autorise l'utilisation de mon image Je refuse l'utilisation de mon image

Signature (tapez votre nom complet en guise de signature électronique)

Vos informations restent confidentielles et ne sont utilisées que dans le cadre de votre séjour.

Merci, votre contrat a bien été envoyé.

Vous pouvez maintenant passer au questionnaire de santé, deuxième étape de votre dossier.

Questionnaire de santé

Obligatoire avant votre séjour. Vos réponses restent strictement confidentielles et permettent d'adapter votre accompagnement.

Identité

Nom / Prénom

Date de naissance

Nationalité

Adresse

Téléphone

Personne à contacter en cas d'urgence (nom + téléphone)

Santé générale

Répondez "Non" si vous n'êtes pas concernée — ne laissez aucune question vide.

Avez-vous des antécédents médicaux connus ? Si oui, précisez.

Souffrez-vous de pathologies cardiovasculaires, respiratoires, neurologiques ou métaboliques ?

Êtes-vous suivi médicalement ? Prenez-vous un traitement régulier ?

Avez-vous subi une intervention chirurgicale dans les 12 derniers mois ?

Êtes-vous enceinte ou en post-partum (moins de 12 mois) ?

Avez-vous des douleurs, blessures ou limitations fonctionnelles ?

Pratique sportive

Niveau d'activité physique actuel

Fréquence hebdomadaire

Déclaration

Je certifie l'exactitude des informations fournies et m'engage à signaler tout changement. Je reconnais que toute omission engage ma responsabilité.

Fait à

Signature (tapez votre nom complet)

Merci, votre questionnaire de santé a bien été transmis.

Vous pouvez maintenant passer à l'étape suivante : le consentement éclairé.

Déclaration de responsabilité

& Consentement éclairé

Nom

Prénom

Je reconnais participer volontairement aux activités proposées par Le Muscle au Natur'Elles.

Je déclare

Être apte à pratiquer une activité physique

Avoir fourni des informations médicales exactes

Avoir signalé toute pathologie ou limitation importante

Avoir pris connaissance des risques liés à toute activité physique

Je reconnais que les prestations proposées

Relèvent du bien-être et de l'accompagnement sportif

Ne constituent ni un acte médical ni une thérapie

Je m'engage à

Respecter les consignes

Respecter les règles de sécurité

Signaler toute douleur ou difficulté

Je reconnais que l'organisatrice ne pourra être tenue responsable

D'informations médicales inexactes

Du non-respect des consignes

D'une faute personnelle

D'un comportement dangereux

Grossesse / post-partum

Je ne suis pas concernée Je confirme avoir reçu un avis médical favorable

Signature (tapez votre nom complet)

Merci, votre déclaration a bien été enregistrée.

Dernière étape : la fiche d'urgence médicale.

Fiche urgence médicale

Ces informations restent strictement confidentielles et ne servent qu'en cas de besoin sur place.

Nom

Prénom

Date de naissance

Nationalité

Téléphone

Personne à contacter en cas d'urgence

Nom

Téléphone

Informations médicales

Groupe sanguin

Traitements médicaux

Allergies

Antécédents médicaux importants

Médecin traitant

Nom

Téléphone

Assurance

Compagnie d'assurance

Numéro d'assurance

Je certifie l'exactitude des informations fournies.

Signature (tapez votre nom complet)

Merci, votre fiche d'urgence médicale a bien été transmise.

Votre dossier est désormais complet. Il ne reste qu'une dernière étape pour confirmer votre place : le règlement de votre acompte.

Accéder au paiement

Allergies & Alimentation

Cette fiche nous aide à prendre soin de vous pleinement pendant votre séjour. Vous pouvez la remplir dès maintenant ou plus tard, elle n'est pas nécessaire pour poursuivre votre inscription.

Nom

Prénom

Allergies alimentaires

Régime alimentaire

Aucun Végétarien Sans gluten Casher Intolérances

Informations complémentaires

Signature

Facultatif — vous pouvez ignorer cet onglet, cela n'affecte pas la suite de votre dossier.

Merci, vos informations ont bien été enregistrées.

Mes Préférences Alimentaires

Parce que chaque femme est unique, nous souhaitons apprendre à mieux vous connaître avant votre arrivée. Il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses : ce questionnaire nous permet simplement de mieux vous satisfaire.

Nom

Prénom

1. Vos habitudes alimentaires

Comment décririez-vous votre alimentation ?

Je mange de tout Je privilégie une alimentation équilibrée Je fais particulièrement attention à certains aliments Mon alimentation est plutôt spontanée, sans règle particulière

Autre (précisez)

Prenez-vous habituellement un petit-déjeuner ?

Tous les jours La plupart du temps Occasionnellement Jamais

Comment mangez-vous habituellement le midi ?

Repas complet et structuré Repas rapide Repas léger Je mange de façon irrégulière

Autre (précisez)

Et le soir ?

Repas complet et structuré Repas léger Je mange peu Je grignote plutôt qu'un vrai repas

Autre (précisez)

2. Ce que vous aimez manger

Protéines que vous aimez particulièrement

Poulet Dinde Bœuf Agneau Œufs Poisson blanc Saumon Thon Crevettes / fruits de mer Tofu / protéines végétales

Autre (précisez)

Féculents & céréales que vous aimez

Riz Pâtes Semoule / couscous Pommes de terre Patate douce Quinoa Pain Légumineuses

Autre (précisez)

Vos 5 légumes préférés

Légumes que vous n'aimez vraiment pas

Vos 5 fruits préférés

Fruits que vous n'aimez pas

3. Vos goûts

Comment aimez-vous les plats épicés ?

Je n'aime pas du tout Très légèrement Moyennement J'aime quand c'est relevé J'adore les plats épicés

Vous êtes plutôt…

Salé Sucré Les deux

Pour les desserts, vous préférez

Fruits frais Yaourts / fromage blanc Desserts maison Chocolat Pâtisseries Je mange rarement de dessert

Autre (précisez)

4. Produits laitiers & alternatives

Consommez-vous des produits laitiers ?

Oui régulièrement Occasionnellement Peu Pas du tout

Lesquels appréciez-vous ?

Yaourt Fromage blanc / skyr Fromage Lait Alternatives végétales

Autre (précisez)

5. Allergies, intolérances & restrictions

Avez-vous une allergie alimentaire connue ?

Non Oui

Si oui, laquelle / lesquelles ?

Avez-vous une intolérance alimentaire ?

Non Oui

Si oui, laquelle / lesquelles ?

Aliments que vous devez absolument éviter

Aliments que vous ne souhaitez pas consommer (même sans allergie/intolérance)

Important : merci de nous signaler toute allergie ou restriction alimentaire suffisamment précise afin que nous puissions en tenir compte dans la préparation de votre séjour.

6. Votre type d'alimentation

Omnivore Végétarienne Végétalienne Pescétarienne

Autre (précisez)

Pour des raisons personnelles ou culturelles, certains aliments sont-ils exclus de votre alimentation ?

Non Oui

Si oui, précisez

7. Vos boissons

Que buvez-vous habituellement ?

Eau plate Eau gazeuse Thé Café Infusions Jus de fruits Smoothies Boissons gazeuses

Autre (précisez)

Café

Je n'en bois pas 1 par jour 2 à 3 par jour Plus de 3

Thé / infusion

Jamais Occasionnellement Tous les jours

8. Découvrir la cuisine marocaine

Avez-vous déjà goûté à la cuisine marocaine ?

Oui, j'adore Oui, j'aime beaucoup Oui, mais je connais peu Très peu Jamais

Quels plats marocains appréciez-vous ?

Un plat marocain que vous aimeriez découvrir pendant votre séjour ?

Êtes-vous prête à découvrir des saveurs ou aliments que vous ne connaissez pas ?

Oui, avec plaisir ! Oui, mais progressivement Je préfère rester sur des aliments que je connais

9. Petits plaisirs

À quelle fréquence consommez-vous des aliments sucrés ?

Jamais Occasionnellement Quelques fois par semaine Tous les jours

Votre petit plaisir préféré

Un aliment ou une gourmandise que vous aimeriez absolument retrouver pendant votre séjour

10. Votre expérience alimentaire au Muscle au Natur'Elles

Qu'attendez-vous principalement de notre alimentation pendant votre séjour ?

Manger équilibré Découvrir de nouvelles saveurs Manger des produits frais Découvrir la cuisine marocaine Apprendre à mieux composer mes repas Profiter de repas gourmands sans culpabilité Avoir une alimentation adaptée aux entraînements

Autre (précisez)

Y a-t-il quelque chose que nous devrions absolument savoir pour que vos repas correspondent à vos attentes ?

Une dernière question

Si vous pouviez choisir un repas idéal pendant votre séjour, à quoi ressemblerait-il ?

Entrée

Plat

Dessert

Boisson

Facultatif — vous pouvez ignorer cet onglet ou n'y répondre que partiellement, cela n'affecte pas la suite de votre dossier.

Merci, vos préférences alimentaires ont bien été enregistrées.

Étape suivante : Votre Programme →